ISTOTA.info
Niezależne dziennikarstwo. Journalism with integrity
Brzuszki – komentarz konstruktywny
Niestety, niezwykle popularne ćwiczenie o nazwie brzuszki (ang. crunches) również budzi moje rozterki, podobnie jak pompki, planki czy przysiady. Dlaczego?…
Czytaj dalej
Widowisko multimedialne – Magia ormiańskich brzmień – Zofia Trystuła-Hovhannisyan
Najpierw zakochała się w dźwięku, później dowiedziała się, że był to duduk – starożytny symbol kultury Ormian. Aby głębiej poznać…
Czytaj dalej
Raport-02
Jeżeli ktoś liczył, na moją spektakularną zmianę po tygodniu ćwiczeń, uprzejmie donoszę, że nic z tych rzeczy… Oczywiście utrata 1…
Czytaj dalej
Przysiad – komentarz konstruktywny
Zmartwiłem się, gdy zobaczyłem przysiad w planie treningowym Janusza. Dlaczego? Niestety przysiad, podobnie jak plank czy pompka, jest na liście…
Czytaj dalej
Przysiady
Dziś zapraszamy do rozpoczęcia tygodnia od paru przysiadów, ale proszę przeczytajcie wcześniej wpis i „Konstruktywny komentarz”, ponieważ warto to ćwiczenie…
Czytaj dalej
Na kopiec Krakusa!
I tak pierwszy biegowy trening za nami. Trzeci licząc od początku cyklu „Dla Zdrowia”. Dziękuję za super przewodnictwo trenerowi Marcinowi,…
Czytaj dalej
WOŚP w sieci: rekordowa liczba internautów
Podczas 29. Finału WOŚP zadeklarowano rekordową kwotę darowizn – ponad 127 milionów złotych, a w dniu Finału stronę odwiedziła rekordowa…
Czytaj dalej
Na granicy światów – Odyseja Kościuszkowska
Tadeusz Kościuszko to postać, której biografia jest tak bogata i zaskakująca, że mogłaby stanowić podstawę filmu. Łącząc sztuki performatywne i…
Czytaj dalej
Drugi trening za nami
Jeżeli będę pamiętał o drugim treningu w Świątyni Jogi, to z dwóch powodów. Pierwszy powód związany jest z ćwiczeniem zwanym…
Czytaj dalej
Wegańska Omega 3
Pierwszym z suplementów, które przygotował dla mnie vegafit.pl, to suplement diety Omega-3 DHA:Epa firmy Veganicity: Wegańska Omega 3 Kwasy OMEGA…
Czytaj dalej
Pozycja „Plank”
Kolejnym ćwiczeniem przedstawionym przez trenera Marcina jest Plank. Ćwiczyłem tę pozycję w poniedziałek, zaczynając od utrzymania pozycji przez 20 sekund,…
Czytaj dalej
Pompka – Konstruktywny komentarz
Ostrzegam, tym razem będzie krytycznie i kontrowersyjnie. Tylko dla czytelników o mocnych nerwach. Zanim jednak przejdę do uwag na temat…
Czytaj dalej
JAZZOWO-KULTURALNE RADIO W KRAKOWIE!
Jazz w Krakowie to bogata historia usłana ważnymi nazwiskami, festiwalami, historia wciąż żywa, która kwitnie dzięki fanom i miłośnikom tej…
Czytaj dalej
Raport 01
I już po pierwszym treningu. Poniżej zamieszczam wykresy graficzne z danymi pomiarów, które będę aktualizował co tydzień. Jestem bardzo ciekawy…
Czytaj dalej
Ruszamy z treningami „Dla Zdrowia”
Niniejszym ogłaszam rozpoczęcie dwumiesięcznego cyklu treningów „Dla Zdrowia”, który poprowadzi wegetariański trener Marcin w Świątyni Jogi. Trzy treningi tygodniowo w…
Czytaj dalej
Tadasana – Konstruktywny komentarz
W pozycji tadasana jest wiele elementów, które bardzo pozytywnie wpływają na ciało ćwiczącego. W naszym myśleniu terapeutycznym najważniejszy jednak jest…
Czytaj dalej
Gdy boli kręgosłup: rehabilitacja czy pas Serola?
Dolegliwości bólowe w dolnej części kręgosłupa (tzw. krzyże, lędźwie) mają swoją pierwotną przyczynę w miednicy, a dokładniej w stawie krzyżowo-biodrowym.…
Czytaj dalej
Zakończyliśmy 29. Finał WOŚP.
Deklarowana kwota na zakończenie Finału to: 127 495 626 zł To był wyjątkowy i najdłuższy Finał w historii. 27 godzin…
Czytaj dalej
Chrześcijański głos za rzecznikiem praw zwierząt!
W Polsce od lat prowadzone są starania o powołanie Rzecznika Praw Zwierząt. Niestety kolejne podejście do tej sprawy przepadło wraz…
Czytaj dalej
Piramida serc na 29. Finale WOŚP
Letnia Zadyma w Środku Zimy po raz 29. rozgrzewa serca Polaków. Niedzielny poranek rozpoczął się deklarowaną kwotą w wysokości 42…
Czytaj dalej
Pogoda – na zamówienie WOŚP
Odwiedziłem dziś przed południem wolontariuszkę Zuzię, która w parku krakowskim AWF wraz z rodzicami zbierała datki do „wośpowej” puszki. Słoneczna…
Czytaj dalej
Fundacja WOŚP publikuje wstępne rozliczenie 28. Finału
Tuż przed 29. Finałem WOŚP który odbędzie się 31 stycznia, Fundacja publikuje wstępne rozliczenie ubiegłorocznej zbiórki. Celem zbiórki 28. Finału…
Czytaj dalej
Wystartowała najdłuższa transmisja w historii Finałów WOŚP
Równo o godzinie 21.00 ruszyła finałowa transmisja, która w tym roku potrwa aż 27 godzin. Już w momencie rozpoczęcia Finału…
Czytaj dalej
Przeddzień 29 Finału
Ostatni dzień przygotowań przed 29 Finałem WOŚP zmierza ku końcowi. Co się dziś działo w sztabie na ulicy Kopernika 27?…
Czytaj dalej
Gramy dla dzieci!
Już gra Świąteczna Orkiestra w Collegium Śniadeckiego UJ przy ulicy Kopernika 27 w Krakowie. I już dziś Wszystkich serdecznie zapraszam…
Czytaj dalej
29. Finał WOŚP już 31 stycznia!
W niedzielę 31 stycznia 2021 na całym świecie ponownie głośno zagra Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy! Pieniądze zebrane w 29. Finale…
Czytaj dalej
Idą po Ciebie
Najpierw zapanuj nad kobietami, potem zaplanuj jak ludzie mają żyć, w następnym kroku złam ich, nie pozwól by wychodzili na…
Czytaj dalej
Z duszą na ramieniu – wywiad ze Stanisławem Słowińskim
Grę na skrzypcach rozpoczął jako pięciolatek, jest wciąż przed 30-tką a zdobył już wiele prestiżowych nagród muzycznych. Krakowski skrzypek, aranżer,…
Czytaj dalej
Papuvege
Papuvege to nie tylko miejsce, w którym zjecie najlepsze wegańskie burgery i wrapy na tej szerokości geograficznej, ale też filozofia…
Czytaj dalej
Weterani amerykańskiego hard rocka zagrają na Pol’and’Rock 2021!
Założony w 1991 roku zespół debiutował dwa lata później wydawnictwem „Transnational Speedway League”. Clutch ma na koncie 12 albumów, a…
Czytaj dalej
Wykład w Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki – „Wykluczenia”
J.B. Czy „wykluczanie” oprócz tego, że ma wydźwięk pejoratywny, jest także pożytecznym, praktycznym narzędziem regulowania relacji międzyludzkich w społeczeństwie? J.H.…
Czytaj dalej
WOŚP gra w niedzielę handlową!
Więcej czasu do przygotowania atrakcji dla organizatorów Finałów, możliwość handlu w niedzielę, w którą odbędzie się zbiórka i przedłużenie finałowej…
Czytaj dalej
List do redakcji
Pan dr hab. Marcin Urbaniak, Magazyn Istota, 22 stycznia, 2021 Szanowny Panie Docencie, Z wielką satysfakcją przeczytałam Pana recenzję mojej…
Czytaj dalej
Czy władza może ingerować w nasze życie? Rozważania w związku z drukiem poselskim nr 866
Filozofia polityczna oraz społeczna na kanwie rozważań w XVII wieku utworzyła pojęcie „umowy społecznej”. Padło pytanie: „W jaki sposób doszło…
Czytaj dalej
Strażnik tradycji griotów – Ablaye Badji w Dworek TV
Kolejna rozmowa okraszona muzyką w nowej telewizji internetowej utworzonej przez Centrum Kultury „Dworek Białoprądnicki”. Na kanale Dworek TV, w programie…
Czytaj dalej
2020?
Pandemia koronawirusa pojawia się w Europie w marcu 2020 roku. Polki i Polacy dowiadują się, co to oznacza. Zaczyna się…
Czytaj dalej
Prawa zwierząt
„Aby zakwestionować niesprawiedliwość wszędzie, musimy praktykować sprawiedliwość wszędzie: na ulicach, na sali sądowej i na własnych talerzach”. dr Melanie Joy…
Czytaj dalej
Ruszyła budowa studia 29. Finału WOŚP!
Warszawskie studio WOŚP to symbol obrazujący gorącą, finałową atmosferę w całej Polsce. Tak jak co roku w centrum Warszawy powstaje…
Czytaj dalej
Tropicielki rodzinnych historii / Dworek TV
Stare dokumenty, wyblakłe fotografie z nieznanymi twarzami, zatarte wspomnienia… Jak odnaleźć własne korzenie i poznać zapomnianą rodzinną historię? Od czego…
Czytaj dalej
Płeć przemocy
Czy przemoc ma płeć? Oczywiście, że nie. Oczywiście, że zarówno kobieta jak i mężczyzna mogą być przemocowi, agresywni, czy stosować…
Czytaj dalej
Czy przemoc ma płeć?
Feminizm „lubi” się pokazywać ze swojej skrajnej strony. To dosyć mocno zaburza prawdziwy osąd dotyczący jego istotności. Pierwsze wzmianki o…
Czytaj dalej
Laudato Si’
Uwagi wokół encykliki Laudato Si’ Ojca Świętego Franciszka Zacznijcie od zrobienia tego, co konieczne, potem zróbcie to, co możliwe. I…
Czytaj dalej
Ghostman – koncert i rozmowa w nowej Dworek TV
Nieprzeciętny wokalista i saksofonista, który swojego głosu używa jak instrumentu. Ghostman, a więc „człowiek duch”, opowiada o swoim życiu i…
Czytaj dalej
Ballada
Ballada Joanna Hańderek Ciemiężyca zielona, czerwolist pospolity, wawrzynek wilczełyko, kolcowój zwyczajny, śnieguliczka biała, janowiec barwierski, dwie żaby na kamieniu, staw…
Czytaj dalej
Bobrowe uroczysko w Toniach
Spacerując wzdłuż rzeczki Sudół możemy podziwiać, nie tylko urokliwe dzikie łąki, ale również siedliska bobrów. Miasto o nie dba. –…
Czytaj dalej
KRAKOWSKI PANEL KLIMATYCZNY
KONSULTACJE SPOŁECZNE 04.01.2021 Fundacja Instytut Polityk Publicznych, operator Krakowskiego Panelu klimatycznego, we współpracy z Wydziałem Gospodarki Komunalnej UMK oraz Wydziałem…
Czytaj dalej
Dworek białoprądnicki
Pałac renesansowy w XVI wieku Pierwsze znane wzmianki źródłowe potwierdzające istnienie na Prądniku, obok folwarku, także dworu biskupiego pochodzą z…
Czytaj dalej
Skandynawski ornament plecionkowy na Wawelu!
Rozmowa “Istoty” z Markiem Krydą – członkiem Brytyjskiego Towarzystwa Archeologicznego, założyciela Stowarzyszenia Normanistwów Polskich, od lat zajmujący się jako publicysta…
Czytaj dalej
MASKBOOK – wystawa artystycznych masek antysmogowych ONLINE
Maskbook to artystyczny międzynarodowy projekt realizowany z inicjatywy i we współpracy z francuskim stowarzyszeniem Art of Change 21. Stanowi twórczą…
Czytaj dalej
Zapowiedź
Horyzonty – „Wykluczenia” – spotkanie z prof. dr hab. Joanną Hańderek 19 STYCZNIA 2021 (WTOREK), godzina 19:00 Tegoroczny cykl popularnonaukowy…
Czytaj dalej
