Podciąganie na drążku nachwytem

Spread the love

W zwisie na drążku (drążek trzymany nachwytem),
ramiona szeroko rozstawione, podciągamy się w taki sposób, aby górna część klatki znalazła się prawie na wysokości drążka.
Jeżeli nie możemy się podnieść polecam kupno gumy. Są różne naprężenia gumy więc możemy sobie wybrać gumę nam odpowiadającą.

Partnerzy programu “Dla Zdrowia”
Świątynia Jogi
vegafit.pl
Solvano