Tak. To już pewne. Rozpoczynamy drugi etap ćwiczeń, dzięki którym będziemy mogli poprawić sylwetkę, wzmocnić swoją kondycję, a przez to, czuć się bardziej komfortowo.Jutro pierwszy trening Marcin Trener ze Swiatynia Jogi Krakow.
W poprzednim etapie (choć przez lockdown – przerwanym), udało się w okresie około 2 miesięcy, ćwiczącemu obniżyć wagę o 11 kg i zdecydowanie poprawić jego „dobrostan”. Poprzednio założyliśmy, że ćwiczenia będą odbywać się 2 razy w tygodniu wspomagając się dodatkowo jedną godziną biegania. W nowym etapie scenariusz będzie bardzo podobny. Zmieni się jednak intensywność treningów. Za pierwszym razem założyliśmy minimum wysiłku. Od jutra będzie to maksimum (oczywiście bezpieczne). Zobaczymy co przyniesie pierwszy etap ćwiczeń 
Będziemy Was zapraszać do spontanicznego dołączania do naszych treningów biegowych! Jutro napiszemy kiedy będą się odbywać!
