Koniec programu

Spread the love
Nadszedł czas, by opublikować wyniki treningu personalnego dla zdrowia. Wyniki jednak zostały zakłócone przez podwójny lockdown, podczas którego treningi się nie odbywały. Jednak muszę przyznać, że warto ćwiczyć, nawet jeżeli nie udało się tego robić systematycznie.
Utrata 11 kg jest argumentem, który na szali zdecydowanie przeważa w decyzji czy ćwiczyć, czy nie. Oczywiście Ćwiczyć! Pamiętajcie, że plan ćwiczeń polegał na tym iż treningi są wykonywanie na minimalnym poziomie zaangażowania. A i tak efekt jest znakomity!
Zdecydowaliśmy się wspólnie z trenerem Marcinem, aby kontynuować trening. Jednak trochę w innej koncepcji tzn. Maksymalnego wysiłku. Oczywiście pod okiem odpowiedzialnego trenera w Światyni Jogi Kraków. Ruszamy z nowym programem od przyszłego tygodnia, lib od początku maja…
Dziękuję partnerom programu Vegafit oraz Solvano. Za suplementy, bez których ćwiczenia nie byłyby takie efektywne i wsparciu eksperta Jacka Batora.