A skąd proteiny? Oczywiście od vegafit.pl Choć ubiegły tydzień ubiegł, bardziej pod znakiem odpoczynku (lekkie przeziębienie), to nawet w tym…
Czytaj dalej
ISTOTA.info
Niezależne dziennikarstwo. Journalism with integrity
Balasana
Pozycja ta usuwa zmęczenie i ból głowy, rozciąga i wzmacnia kręgosłup, usuwa bóle pleców i karku . Uklęknij na kocu…
Czytaj dalej
Scyzoryk otwarty
Kolejne ćwiczenie! W sam raz na poniedziałek 🙂 O wcześniejszej rozgrzewce, chyba nie muszę przypominać… Do dzieła. Powodzenia Ćwiczenie dla…
Czytaj dalej
Jutro sobotni trening biegowy!
W Sobotę, kolejny trzeci trening. Już będzie o wiele cieplej. Gorąco zapraszam do „czynienia” ruchu. Jest on istotny dla naszego…
Czytaj dalej
Pozycja psa z głową do góry
Przeciwwskazania: Ciąża, Unikaj rozciągania brzucha i leżenia przodem; Urazy i ból nadgarstków, w szczególności zespół cieśni nadgarstka; Bóle pleców; Należy…
Czytaj dalej
Raport-03
– Tak. Zdecydowanie warto ćwiczyć! – odpowiedziałbym, gdyby ktoś zapytał mnie jakiego dokonałbym wyboru – Ćwiczyć czy nie? Warto jednak…
Czytaj dalej
Przysiady
Dziś zapraszamy do rozpoczęcia tygodnia od paru przysiadów, ale proszę przeczytajcie wcześniej wpis i „Konstruktywny komentarz”, ponieważ warto to ćwiczenie…
Czytaj dalej
Raport 01
I już po pierwszym treningu. Poniżej zamieszczam wykresy graficzne z danymi pomiarów, które będę aktualizował co tydzień. Jestem bardzo ciekawy…
Czytaj dalej
Ruszamy z treningami „Dla Zdrowia”
Niniejszym ogłaszam rozpoczęcie dwumiesięcznego cyklu treningów „Dla Zdrowia”, który poprowadzi wegetariański trener Marcin w Świątyni Jogi. Trzy treningi tygodniowo w…
Czytaj dalej
